Para muchos españoles, la vuelta a la rutina después de los meses de verano puede provocar cansancio, apatía, falta de concentración y de motivación durante los primeros días. RENPHO propone un enfoque gradual para reincorporarse al día a día, centrado en el sueño, el autocuidado, las pausas diarias y la tecnología al servicio del bienestar […]
Concentrar la mayor parte del ejercicio semanal en uno o dos días puede aportar beneficios para la salud, pero intentar «compensar» el parón aumenta el riesgo de sobrecarga y lesión, según Cigna Healthcare Septiembre supone para muchas personas volver a hacer ejercicio después de unas vacaciones en las que este puede haber sido menos frecuente,
El problema no es entrenar pocos días, sino querer recuperar el tiempo perdido de golpe Leer más »
La cadena especializada en entrenamiento funcional detecta un profundo cambio en los hábitos de entrenamiento de sus socias: la técnica, la fuerza y la salud desplazan a la pérdida de peso como principales motivaciones para hacer ejercicio Durante años, la escena se repetía en prácticamente cualquier gimnasio. Muchas mujeres comenzaban a entrenar con una pregunta
En consonancia con los temas de salud global ‘Empower Your Wellness’, RENPHO ofrece soluciones inteligentes para el hogar que contribuyen al bienestar físico y mental integral Mientras la comunidad internacional se prepara para celebrar el Día Internacional del Autocuidado (International Self-Care Day o ISD) el próximo día 24 de julio, RENPHO, líder mundial en ecosistemas
La encuesta refleja un cambio de prioridades: la salud, la energía y la prevención de lesiones ganan peso frente a los objetivos puramente estéticos. El 74% de los encuestados añade que mantenerse activo durante más años es hoy una motivación más importante que mejorar su apariencia física Los mayores de 40 años se han convertido
Durante años, la luz se ha entendido casi solo como una cuestión funcional o decorativa: iluminar mejor, crear ambiente, etc. La luz roja, además, se ha ligado a lo nocturno o incluso a lo erótico más que a la salud. Sin embargo, la evidencia científica apunta a que influye en cómo se duerme, cómo recuperarse
Las fórmulas de suplementos personalizados de Bioniq están diseñadas para un amplio perfil de adultos, desde consumidores centrados en el bienestar diario hasta deportistas, incluido Cristiano Ronaldo, usuario de Bioniq desde 2022. Bioniq GO ofrece una experiencia de suplementación diaria de micronutrientes personalizada a través de una evaluación de bienestar digital Herbalife, la compañía, comunidad y plataforma líder
Herbalife impulsa su oferta de nutrición personalizada en Europa con Bioniq GO Leer más »
Entre el 13% y el 15% de la población consume preparados proteicos, según la Federación Española de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB), aunque los especialistas insisten en que no son necesarios en todos los casos La nutricionista Oihane Fuertes recuerda que una alimentación equilibrada suele cubrir las necesidades proteicas de la mayoría de la
Sentirse con más energía, recuperarse mejor tras el ejercicio y cuidar la composición corporal empieza también en el plato. Desde Pesca España ponen en valor el papel de los productos del mar dentro de una alimentación equilibrada, gracias a su combinación de proteínas completas, aminoácidos esenciales y grasas saludables Proteína del mar para cuidar del
Pesca España ofrece las claves para potenciar los músculos Leer más »
El ritmo circadiano, los objetivos personales y la constancia marcan el camino para decidir cuál es el mejor horario para hacer ejercicio y mejorar el rendimiento deportivo El momento del día elegido para entrenar puede influir en el rendimiento físico, la pérdida de grasa, la recuperación y la adherencia al ejercicio. Aunque no existe una
Quirón Prevención ayuda a elegir entre entrenar por la mañana o por la tarde Leer más »
