«Debemos acostarnos aproximadamente a la misma hora todos los días y debemos garantizar un número de horas que oscilen entre las 7 y las 9 horas», doctor Carlos Egea Santaolalla
El doctor Carlos Egea, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria, explica que no dormir lo suficiente afecta la concentración, la memoria y la capacidad física, además de aumentar el riesgo de enfermedades Estudiar el sueño en casa: La polisomnografía domiciliaria permite analizar el descanso del paciente en su propio entorno, mejorando […]