Calor nocturno y sueño: cinco claves para descansar mejor en verano
El doctor Carlos Egea, jefe de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria, explica que el sueño depende de dos factores fundamentales como la oscuridad y el descenso de la temperatura corporal Por eso, adaptar el dormitorio y los hábitos de la tarde puede ayudar a mejorar el descanso durante las noches más calurosas. […]
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