Sociedad

Una alimentación orientada a la relajación mejora la calidad del sueño y el descanso

Una alimentación orientada a la relajación mejora la calidad del sueño y el descanso

Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan incluir en la alimentación diaria nutrientes como el triptófano, vitamina B6, magnesio y ácidos grasos omega-3, ya que contribuyen a la producción de neurotransmisores y hormonas relacionadas con la relajación El descanso está regulado por múltiples procesos fisiológicos, entre ellos el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso. […]

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«Tradicionalmente se ha asumido que el dolor menstrual es normal», doctora Anita Scrivo, ginecóloga del Hospital Quirónsalud Bizkaia

«Tradicionalmente se ha asumido que el dolor menstrual es normal», doctora Anita Scrivo, ginecóloga del Hospital Quirónsalud Bizkaia

La doctora Anita Scrivo explica que «la endometriosis se caracteriza por la presencia de tejido endometrial fuera del útero, lo que puede provocar inflamación, dolor crónico e incluso afectar órganos adyacentes» La endometriosis es una patología ginecológica crónica que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta aproximadamente al 10% de las

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Yiru revitaliza el legado del tambor chamánico con un libro de éxito y la creación de tambores veganos únicos

Yiru revitaliza el legado del tambor chamánico con un libro de éxito y la creación de tambores veganos únicos

El músico, artesano y guía espiritual Yiru, conocido como el Chamán del Tambor, se ha convertido en un referente del chamanismo contemporáneo gracias a El poder del tambor chamánico y a su innovadora propuesta de construcción de tambores veganos. Su trabajo rescata la tradición ancestral del tambor y la adapta a la sensibilidad del siglo

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Heridas, picaduras y mordeduras en niños: cuándo actuar en casa y cuándo acudir a urgencias 

Heridas, picaduras y mordeduras en niños: cuándo actuar en casa y cuándo acudir a urgencias 

La doctora Raquel Fernández, jefa del servicio de Pediatría del Hospital Quirónsalud Bizkaia explica que o todas las heridas y picaduras requieren acudir a urgencias, pero todas deben tratarse bien desde el principio para evitar que se agraven Con la llegada del buen tiempo y el aumento de las actividades al aire libre, las caídas,

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El détox digital, el mejor camino hacia el equilibrio emocional, según Quirón Prevención

El détox digital, el mejor camino hacia el equilibrio emocional, según Quirón Prevención

La compañía líder en prevención de riesgos laborales y cuidado de la salud emocional propone aprovechar las vacaciones para reducir el uso de pantallas y reconectar con el bienestar a través de pequeños cambios diarios En un entorno dominado por la hiperconectividad, donde las notificaciones marcan el ritmo del día y las pausas se llenan

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El estrés y el calor: dos factores que dificultan el descanso y deterioran el rendimiento cognitivo

El estrés y el calor: dos factores que dificultan el descanso y deterioran el rendimiento cognitivo

Según el Cigna International Health Study, el 55% de la población española identifica el estrés como la principal causa de interrupción del sueño, especialmente en mujeres (53%) y personas entre 45 y 59 años (55%) El estrés y las altas temperaturas pueden alterar significativamente la calidad del sueño, un factor esencial para el correcto funcionamiento

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Más allá del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la búsqueda de fórmulas para reducir el estrés por calor en horario laboral

Más allá del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la búsqueda de fórmulas para reducir el estrés por calor en horario laboral

Las altas temperaturas acentúan la importancia de poder trabajar en remoto, pero solo 1 de cada 4 personas en España declara contar con la libertad de poder elegirlo libremente. Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan impulsar planes de salud y organizativos que busquen el bienestar térmico, incluyendo medidas como la revisión de la climatización, la

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Finca Von Martin recuerda el valor de los animales de compañía cuando la soledad golpea

Finca Von Martin recuerda el valor de los animales de compañía cuando la soledad golpea

Finca Von Martin, centro especializado en el bienestar animal, destaca el importante papel que los animales de compañía desempeñan para aliviar la soledad, un sentimiento que afecta a gran parte de la población Según diversos estudios, en España uno de cada cinco adultos afirma sentirse solo, cifra que se eleva en jóvenes, donde hasta uno

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Casi la mitad de las mujeres españolas desconoce los beneficios terapéuticos de los masajeadores íntimos

Casi la mitad de las mujeres españolas desconoce los beneficios terapéuticos de los masajeadores íntimos

Un estudio de INTIMINA* analiza el conocimiento, uso y percepción de los masajeadores íntimos entre las mujeres españolas. Más del 80% de las mujeres cree que los profesionales sanitarios deberían informar sobre los beneficios de los masajeadores A pesar de que los masajeadores íntimos han ganado popularidad en los últimos años, fundamentalmente asociados al bienestar

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«La incontinencia urinaria puede llegar a limitar mucho las actividades sociales, deportivas e incluso el descanso nocturno», doctora Maitane Gil Azkarate, uróloga y especialista en estudios urodinámicos del Hospital Quirónsalud Bizkaia

«La incontinencia urinaria puede llegar a limitar mucho las actividades sociales, deportivas e incluso el descanso nocturno», doctora Maitane Gil Azkarate, uróloga y especialista en estudios urodinámicos del Hospital Quirónsalud Bizkaia

La edad, las gestaciones, la obesidad, el estreñimiento crónico, ciertas cirugías, alteraciones neurológicas o el consumo algunos de medicamentos pueden favorecer la aparición de esta patología. Pero la uróloga Maitane Gil incide en que la incontinencia no es algo normal y se puede tratar La incontinencia urinaria, entendida como la pérdida involuntaria de orina, es

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