Madrid

Una alimentación orientada a la relajación mejora la calidad del sueño y el descanso

29 de agosto de 2025

Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan incluir en la alimentación diaria nutrientes como el triptófano, vitamina B6, magnesio y ácidos grasos omega-3, ya que contribuyen a la producción de neurotransmisores y hormonas relacionadas con la relajación El descanso está regulado por múltiples procesos fisiológicos, entre ellos el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso. […]

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Cigna Healthcare analiza las soft skills que ayudan a conseguir el bienestar en la vuelta al trabajo

29 de agosto de 2025

Practicar el mindful multitasking, impulsar la curiosidad activa o desarrollar la flexibilidad cognitiva son algunas de las claves que los especialistas de Cigna Healthcare recomiendan para encarar septiembre con el foco puesto en la salud mental y la proyección profesional Septiembre marca uno de los grandes puntos de partida del año en el ámbito profesional.

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Pfizer: La vacunación durante el embarazo, una herramienta clave para prevenir infecciones en recién nacidos

28 de agosto de 2025

La vacunación durante el embarazo ayuda a proteger tanto la salud materna como la del futuro recién nacido, frente a infecciones que pueden ser especialmente graves. Infecciones como la gripe, tosferina o el virus respiratorio sincitial (VRS), suponen un riesgo significativo durante los primeros meses de vida, cuando el sistema inmunológico del bebé aún no

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La Unidad Móvil de Telemedicina de Comitas e-Health, «un imprescindible» de La Vuelta

27 de agosto de 2025

Por tercer año consecutivo, La Vuelta contará con una unidad móvil de rayos X de Comitas e-health, empresa española líder en Telemedicina Por tercer año consecutivo, Comitas e-health ha sido seleccionada por Unipublic para ofrecer sus avanzados servicios médicos de telemedicina móvil durante La Vuelta 25. A lo largo de las 21 etapas y 3.151

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ICS lidera la nueva educación: Metacognition para impulsar el pensamiento crítico y autónomo de sus alumnos

20 de agosto de 2025

Esta metodología permite a los alumnos del centro regular sus estrategias de aprendizaje, identificar sus fortalezas y desafíos y transferir los conocimientos adquiridos a contextos reales. ICS ha sido uno de los centros pioneros en implementar esta metodología, alineada con las Learner Ambitions de Nord Anglia, el grupo educativo internacional al que pertenece ICS, International

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Combinar entrenamiento y nutrición online para perder peso y ganar salud: claves del éxito de Adaptia Fitness

13 de agosto de 2025

La integración de ejercicio físico y asesoramiento nutricional de manera online se consolida como una solución eficaz, flexible y sostenible para quienes buscan mejorar su forma física y su salud sin salir de casa Perder peso de forma saludable y mantener los resultados a largo plazo sigue siendo uno de los grandes retos para muchas

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La deshidratación por altas temperaturas compromete la salud articular

11 de agosto de 2025

El calor extremo afecta a músculos y articulaciones, según una revisión de estudios realizada por Longevitas El calor extremo, la deshidratación y el exceso de actividad física pueden pasar factura a músculos y articulaciones durante el verano, sobre todo en personas activas o que retoman el ejercicio en vacaciones. Así lo advierte una revisión de

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El 43% de los socios de Distrito Estudio se han beneficiado de ser Socio Integral

7 de agosto de 2025

Más de 2.000 socios se beneficiaron de esta medida que facilita su entrenamiento en los 13 centros de la cadena durante sus desplazamientos. En conjunto, más de 2.500 m² de superficie deportiva y más de 700 hs. semanales de entrenamiento disponibles La cadena de boutiques de entrenamiento Distrito Estudio confirma, con datos de cierre del

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El estrés y el calor: dos factores que dificultan el descanso y deterioran el rendimiento cognitivo

7 de agosto de 2025

Según el Cigna International Health Study, el 55% de la población española identifica el estrés como la principal causa de interrupción del sueño, especialmente en mujeres (53%) y personas entre 45 y 59 años (55%) El estrés y las altas temperaturas pueden alterar significativamente la calidad del sueño, un factor esencial para el correcto funcionamiento

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Más allá del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la búsqueda de fórmulas para reducir el estrés por calor en horario laboral

6 de agosto de 2025

Las altas temperaturas acentúan la importancia de poder trabajar en remoto, pero solo 1 de cada 4 personas en España declara contar con la libertad de poder elegirlo libremente. Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan impulsar planes de salud y organizativos que busquen el bienestar térmico, incluyendo medidas como la revisión de la climatización, la

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Novedades y avances en bienestar, medicina y cuidado personal