«Los adolescentes no son vagos ni perezosos, su reloj biológico cambia durante la pubertad y la vuelta brusca a los horarios escolares puede afectar al rendimiento, al estado de ánimo y a la salud», doctor Carlos Egea
Desde la Unidad de Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria recuerdan que la pubertad modifica el reloj biológico de los adolescentes y que una adaptación progresiva a los horarios escolares puede mejorar el descanso, el aprendizaje y el bienestar emocional La falta de sueño durante la adolescencia se asocia a dificultades de concentración, irritabilidad, mayor riesgo […]
