Dispositivos móviles

El détox digital, el mejor camino hacia el equilibrio emocional, según Quirón Prevención

11 de agosto de 2025

La compañía líder en prevención de riesgos laborales y cuidado de la salud emocional propone aprovechar las vacaciones para reducir el uso de pantallas y reconectar con el bienestar a través de pequeños cambios diarios En un entorno dominado por la hiperconectividad, donde las notificaciones marcan el ritmo del día y las pausas se llenan […]

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El verano, una época crítica para el sedentarismo: los expertos advierten sobre la importancia de mantener rutinas de ejercicio

30 de julio de 2025

Más de 1.400 millones de personas en el mundo no realizan suficiente ejercicio físico, según la OMS, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas. Unos minutos al día de actividad adaptada son suficientes para prevenir molestias físicas y mantener el cuerpo activo durante el verano. Verónica Llorente, fisioterapeuta: «la interrupción del ejercicio durante el verano puede

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Vamping, el jet lag digital que está robando el sueño a los adolescentes

16 de julio de 2025

La exposición prolongada a dispositivos electrónicos durante la noche -también conocida como vamping- interfiere en el sueño, altera los ritmos naturales del cuerpo y puede desembocar en una falta de descanso que pasa factura al día siguiente. Establecer acuerdos familiares, ofrecer alternativas relajantes y predicar con el ejemplo, son algunas de las claves que sugiere

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La abogada Ana Katiria Suárez expone las 7 formas de violencia digital contra las mujeres

13 de junio de 2025

La violencia digital se ha convertido en una de las formas más eficaces de silenciar a las mujeres que alzan la voz. Las amenazas, la difamación, el acoso y la manipulación informativa ya no necesitan pasillos judiciales ni armas: ahora bastan un móvil, una red social y una audiencia hostil La abogada mexicana Ana Katiria

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