Comer pescados y mariscos produce felicidad, según Pesca España
Consumir pescados y mariscos de forma regular disminuye en un 45 % el riesgo de sufrir depresión, aportando omega‑3 que favorecen la producción de serotonina y endorfinas, las «hormonas de la felicidad», ayudando a regular el estado de ánimo. Las autoridades sanitarias recomiendan consumir entre tres y cuatro raciones de productos del mar a la semana […]
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